ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
|
| Więcej… |
Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy
Dziś mamy dla Was mały quiz.
O ile średnio zwiększa się dzienne zapotrzebowanie energetyczne kobiet w ciąży?
a) 1500 kcal
b) 1000 kcal
c) 300 kcal
Prawidłowa odpowiedź to wcale nie a lub b, ale c!
Wydaje się mało, prawda? Ale w zupełności wystarcza kobiecie w ciąży i jej dziecku. Jeśli macie wątpliwości przeczytajcie fragment opisu Diety dla kobiet w ciąży:
"Ciąża na pewno nie wiąże się z koniecznością podwojenia kaloryczności diety – czasem uzasadnia się to, mówiąc, że powinno się jeść za dwoje. Wartość energetyczna diety kobiety ciężarnej w II i III trymestrze powinna wzrosnąć jedynie o około 300 kcal/dobę w porównaniu do jej diety podstawowej. Dieta ta powinna być przede wszystkim urozmaicona, lekkostrawna i wysokowartościowa. Do przygotowywania posiłków zalecane są takie techniki kulinarne, jak: gotowanie w wodzie, gotowanie na parze, duszenie i pieczenie z małą ilością tłuszczu. Posiłki należy spożywać w mniejszych porcjach w równych odstępach czasowych" ...czytaj więcej o Diecie dla kobiet w ciąży
