Aktywnie po zdrowie

Chcesz dobrze wyglądać na plaży? Lepiej nie jedz tych produktów!

Bądźmy szczerzy: ubranie się w strój kąpielowy przed pójściem na plażę może popsuć humor i to nie tylko Tobie. Jeżeli należysz do osób, które nie lubią oczyszczać organizmu sokami, to tym bardziej musisz zachować ostrożność z tym, co może wzdąć Twój brzuch. A co jest głównym winowajcą?

Nabiał!

Lody, wędzony oscypek czy mrożona kawa z mlekiem – produkty mleczne, nawet jeżeli nie masz nietolerancji na laktozę, mogą powodować wzdęcia. Wrażliwość na laktozę, która jest dość powszechna, ma miejsce, kiedy Twój organizm nie wytwarza wszystkich enzymów niezbędnych do rozkładania laktozy – cukru występującego w produktach mlecznych. Efektem tego mogą być niechciane wzdęcia.

źródło: www.purewow.com