Aktywnie po zdrowie

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Sałatka rzodkiewkowa z tuńczykiem

drugie_sniadanie_t_03_02_salatka_kiwi_sok Sałatka rzodkiewkowa z tuńczykiem

Składniki na 3 porcje:

2 łyżki soku z cytryny
3 łyżki oliwy
500 g rzodkiewek
2 łyżki posiekanej natki
3 posiekane dymki
6 dużych czarnych oliwek
2 puszki tuńczyka w oliwie
1 średniej wielkości sałata rzymska
sól

Z soku z cytryny, oliwy i soli przygotuj sos (z pomocą trzepaczki). Rzodkiewki pokrój w cienkie plasterki lub cząstki, oliwki przekrój na pół. Sałatę umyj i porwij. Wymieszaj rzodkiewki, natkę, dymki, oliwki i odsączonego tuńczyka. Polej sosem i ułóż na liściach sałaty.

Zobacz ten przepis w zestawie śniadaniowym!

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit

Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!