Aktywnie po zdrowie

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Warzywa z brokułem

obiad_warzywa_z_brokulem_i_ryzem Warzywa z brokułem

Składniki:

1 brokuł
1 pęczek włoszczyzny
1 cebula
natka pietruszki
sos sojowy
oliwa
sól, czosnek, oregano

Warzywa zetrzyj na grubej tarce, cebulę i pora pokrój w krążki i wszystko razem wrzuć na rozgrzaną na patelni oliwę, duś przez chwilę tak, aby nie były za miękkie. Brokuł ugotuj na wpół miękko i podziel na różyczki. Wszystkie warzywa wymieszaj, dodaj przyprawy i natkę pietruszki. Podawaj z makaronem sojowym lub ryżem ugotowanym na sypko.

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit

Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!