Aktywnie po zdrowie

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Krupnik

obiad_krupnik Krupnik

Składniki na 4 porcje:

½ szklanki kaszy jęczmiennej
2 l bulionu
100 g chudego mięsa wieprzowego
4 ziemniaki
2 marchewki
2 pietruszki
1/3 niedużego selera
1 cebula
kilka suszonych grzybków
liście laurowe, ziele angielskie, pieprz, sól
koperek, natka pietruszki

Marchewki, pietruszkę, ziemniaki i selera oskrob. wszystko pokrój w kostkę. Połowę warzyw włóż do garnka z bulionem, osól. Dołóż mięso i wsyp kaszę. Dodaj całą cebulę, namoczone grzyby i przyprawy gotuj 40min od czasu do czasu mieszając. Wyjmij mięso i cebulę, mięso pokrój na drobne kawałki i z powrotem dorzuć do zupy. Dodaj resztę warzyw i ziemniaki. Koperek i natkę opłucz, posiekaj i połowę wrzuć do zupy. Dopraw pieprzem. Przed podaniem posyp zieleniną.

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit

Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!