ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
Zdrowo jem, więcej wiem! Postaw na słońce Tradycyjny sad Filmeko Akademia Fundacji BOŚ |
Więcej… |
O potrzebie aktywności fizycznej w rodzinie
Tadeusz Staniszewski
Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Upowszechnianie kultury fizycznej, aby stała się stałym elementem codziennego życia, powinno uwzględniać szeroko rozumianą działalność wychowawczą, rozpoczynającą się już od dzieciństwa i trwająca przez całe życie. Jedną z głównych ról w tym procesie odgrywa rodzina. Rodzina jednak zbyt często próbuje zrzucić z siebie takie obowiązki na inne instytucje, przez co wielu rodziców gubi szansę na zaszczepienie dzieciom prawidłowych nawyków zdrowego, aktywnego spędzania wolnego czasu.
Współczesna rodzina powinna spełniać zadania związane z organizowaniem czasu wolnego dzieci i młodzieży oraz podnoszeniem poziomu kultury czasu wolnego, ponieważ wspólne, rodzinne spędzanie czasu wolnego korzystnie wpływa na procesy integracyjne rodziny. Wspólna aktywność fizyczna w rodzinie, wspólne wzory spędzania wolnego czasu, podnoszą jakość życia i atmosferę w rodzinie, a co ważne, sprzyjają kształtowaniu się stosunków partnerskich.
Wspólny rodzinny czas
Coraz więcej dni wolnych w roku stwarza szanse rodzinnego spędzania wolnego czasu. Warto wykorzystać to na coraz lepsze upowszechnianie czynnych form wypoczynku - sportu, rekreacji fizycznej i turystyki. Niestety, zbyt wysoką jeszcze pozycję w sposobie spędzania wolnego czasu przez rodziców ciągle zajmuje wypoczynek bierny, a dalekie miejsce aktywność fizyczna. Obowiązek wychowania w duchu aktywności fizycznej obciążać powinien przede wszystkim rodzinę, ponieważ to ona odgrywa najważniejszą rolę w przygotowaniu dzieci i młodzieży, a w konsekwencji dorosłych, do pełnego korzystania z rekreacji fizycznej.
Jacy rodzice, takie dzieci
Warunkiem sukcesu rodziców w zaszczepieniu dziecku nawyków zdrowego, aktywnego wypoczynku jest wygospodarowanie w ciągu dnia czasu na wspólne zajęcia ruchowe, dające także rodzicom okazję do wspólnego z dziećmi spędzenia wolnego czasu. Rodzice, z racji swojej pozycji w rodzinie, powinni być głównymi animatorami aktywności fizycznej w rodzinie. Istnieje bowiem wyraźna zbieżność między aktualną aktywnością fizyczną rodziców a poziomem aktywności fizycznej dzieci. Pokolenie dzieci w większości rodzin nie może jeszcze czerpać z domu wzorów do naśladowania w tym zakresie, ponieważ partycypacja samych rodziców w różnych przejawach kultury fizycznej w zajęciach indywidualnych i zorganizowanych jest ciągle zbyt mała.
Zapraszamy do gry
Rodzice, którzy nie mają specjalistycznego wykształcenia związanego z pedagogiką i szeroko pojętą kulturą fizyczną, mogą mieć dość duże trudności z przygotowaniem i przeprowadzeniem atrakcyjnych dla siebie i dzieci różnych form aktywności fizycznej. Warto więc skorzystać z opracowań z zakresu kultury fizycznej, które pojawiły się w ostatnich latach w księgarniach. Niekwestionowanym źródłem wiedzy i pomysłów związanych z ćwiczeniami, zabawami i grami ruchowymi są dzieci, w wielu rodzinach to one są animatorami aktywności fizycznej całej rodziny. W celu ułatwienia rodzicom podjęcia decyzji o wspólnej aktywności fizycznej w rodzinie zaproponuję cykl rodzinnych zabaw i gier ruchowych. Będą to pomysły na różne pory roku, z wykorzystaniem różnych miejsc i przyborów. Przedstawione propozycje nie wyczerpują zagadnienia - mają być przede wszystkim inspiracją dla rodziców i dzieci do wymyślania innych, nowych form ruchu, najlepiej dostosowanych do możliwości materialnych i sprawnościowych danej rodziny.
Copyright © 2010 by Fundacja Banku Ochrony Środowiska